Одним из самых частых вопросов среди плательщиков налога на профессиональный доход (НПД) является вопрос о будущей пенсии. Идут ли отчисления в пенсионный фонд, если вы работаете самозанятым? Краткий ответ — нет, автоматически отчисления не идут. Самозанятые освобождены от уплаты обязательных страховых взносов. Однако это не означает, что они останутся без пенсии. В данной статье мы подробно разберем, как формируется пенсия, как купить стаж и баллы, а также предоставим все необходимые контакты и официальные данные для обращения в Социальный фонд России (СФР), который с 2023 года объединил Пенсионный фонд и Фонд социального страхования.

Описание: как копится стаж и пенсия у самозанятых

Поскольку самозанятые не делают обязательных отчислений в СФР, за периоды такой деятельности ни трудовой стаж, ни пенсионные баллы (ИПК) не начисляются. Тем не менее, у самозанятых есть право выбора:

• Социальная пенсия по старости: начисляется всем гражданам РФ независимо от стажа. Выход на нее происходит на 5 лет позже страховой (с 2028 года: мужчинам в 70 лет, женщинам в 65 лет). Размер фиксирован и в 2025 году составляет 8 824,08 рубля (с доплатой до регионального прожиточного минимума).
• Страховая пенсия: для ее получения необходимо достичь пенсионного возраста, иметь минимум 15 лет стажа и от 30 пенсионных баллов. Самозанятый может получить ее, если у него есть прошлый официальный стаж, он совмещает самозанятость с работой по найму, либо добровольно уплачивает взносы в СФР.

Добровольное пенсионное страхование для самозанятых

Чтобы копить стаж и баллы, самозанятый должен вступить в добровольные правоотношения по обязательному пенсионному страхованию (ОПС). Фиксированный взнос для покупки одного года стажа рассчитывается по формуле: 12 × 22% МРОТ.

• В 2025 году минимальный взнос за полный год составляет 59 241,60 рубля.
• Максимальный взнос (8 МРОТ) — 473 932,80 рубля, что позволяет сформировать 1 год стажа и 7,799 ИПК.

Вносить деньги можно частями или одной суммой, главное — успеть до 31 декабря текущего года. Если заплатить меньше минимальной суммы, стаж и баллы будут рассчитаны пропорционально уплаченной сумме (например, за 30 000 рублей в 2025 году начислится около 6 месяцев и 2 дней стажа и 0,494 ИПК).

Как подать заявление на добровольное страхование

Чтобы начать отчислять взносы, необходимо подать заявление. Это можно сделать тремя способами:

1. Через приложение «Мой налог»: в разделе «Социальный фонд России». Это самый удобный способ, так как сразу после регистрации там же появится меню «Управление взносами» для оплаты.
2. Через портал Госуслуг: в личном кабинете.
3. Лично в СФР: заполнив форму заявления по Приложению №1 к приказу об утверждении Правил подачи заявления.

К заявлению необходимо приложить: копию паспорта, справку о статусе плательщика НПД и ИНН. Уведомление о регистрации СФР направляет не позднее трех рабочих дней.

Контакты для обращений

Все вопросы, связанные с добровольными взносами, начислением стажа и баллов, решаются через Социальный фонд России (СФР).

Официальный сайт

sfr.gov.ru — официальный сайт Социального фонда России. Здесь можно найти бланки заявлений, нормативную документацию и актуальные новости.

Горячая линия

Для быстрой консультации по вопросам пенсионного обеспечения и добровольных взносов работает единый телефон:

• 8 (800) -00-00-01 — бесплатный номер для звонков по всей России.

Номера телефонов региональных отделений

Телефоны управлений СФР в субъектах РФ отличаются. Найти номер вашего регионального отделения можно на официальном сайте СФР в разделе «Контакты и адреса». Например:

• Отделение по г. Москве и Московской области: 8 (495) -87-09-19
• Отделение по Свердловской области: 8 (343) -29-00-90

Электронный адрес

Для отправки сканов заявлений (при обращении через электронную почту обязательно используйте усиленную квалифицированную электронную подпись — УКЭП) или общих вопросов:

• info@sfr.gov.ru — официальный ящик Социального фонда.

Личный кабинет

Отслеживать свои пенсионные накопления, проверять начисленный стаж и количество баллов можно дистанционно:

• Личный кабинет гражданина на сайте СФР (вход осуществляется через учетную запись Госуслуг). Обновление информации по добровольным взносам происходит с 31 декабря текущего года по 1 марта следующего.
• Личный кабинет на портале Госуслуг (gosuslugi.ru) в разделе «Пенсионные накопления».
• Приложение «Мой налог» — для самозанятых, где можно не только платить налоги, но и управлять добровольными взносами в СФР.

Личный прием

Если вам нужна очная консультация или помощь в заполнении документов, вы можете посетить территориальный орган СФР. Для этого необходимо:

1. Предварительно записаться на прием по телефону горячей линии или через официальный сайт СФР.
2. Иметь при себе документ, удостоверяющий личность (паспорт), СНИЛС и справку о статусе самозанятого;

График приема

Стандартный график работы клиентских служб территориальных органов СФР:

• Понедельник — Пятница: с 09:00 до 18:00
• Суббота, Воскресенье: выходной

Внимание: график может меняться в зависимости от региона. Уточняйте время работы вашего отделения на сайте СФР или по телефону.

Отделы СФР для самозанятых

Вопросы самозанятых касаются нескольких структурных подразделений фонда:

• Клиентская служба (отдел по работе с обращениями граждан): первичный прием заявлений, консультирование, выдача уведомлений о регистрации.
• Отдел организации персонифицированного учета: отвечает за начисление пенсионных баллов (ИПК) и учет стажа по добровольным взносам.
• Отдел по назначению пенсий: для консультаций о будущих размерах выплат и условиях выхода на страховую пенсию.

Руководство

На федеральном уровне Социальный фонд России возглавляет:

• Чирков Сергей Владимирович — Председатель Социального фонда России.

В регионах работают управляющие отделениями СФР. Жалобы на решения территориальных отделений или вопросы, не решенные на местном уровне, можно направлять на имя Председателя СФР через электронную приемную на сайте фонда.

Отзывы

Отзывы самозанятых о системе добровольного пенсионного страхования неоднозначны:

• Положительные: Многие отмечают удобство оплаты через приложение «Мой налог» и гибкость системы — можно платить посильными суммами и в любой момент отказаться от взносов без штрафов. Также ценится возможность сохранить стаж, если нет возможности работать по найму.
• Отрицательные: Главный минус — высокая стоимость «покупки» года стажа (почти 60 тысяч рублей в 2025 году) при невысокой доходности в виде будущей пенсии. Если к моменту выхода на пенсию самозанятый не наберет 30 баллов и 15 лет стажа, уплаченные добровольные взносы не возвращаются, а назначается лишь социальная пенсия. Из-за этого часть самозанятых предпочитает альтернативные способы накопления: договоры с НПФ, полисы ИСЖ/НСЖ или обычные банковские вклады.

Работая самозанятым, вы сами решаете, будут ли идти отчисления на вашу будущую пенсию. Закон не обязывает вас платить взносы в СФР, но дает право добровольно формировать свой страховой стаж. Внимательно оценивайте свои финансовые возможности и прогнозируемый размер будущей пенсии, а для точных расчетов не стесняйтесь обращаться на горячую линию или в клиентскую службу СФР.