Трудовой стаж – это суммарный период, за который у вас накоплены страховые баллы, учитывающиеся при расчёте пенсии, пособий и других социальных выплат.
Узнать точный размер стажа можно несколькими способами: через Госуслуги, через личный кабинет ПФР, позвонив в горячую линию или посетив отделение Пенсионного фонда России.

Что учитывается в трудовом стаже?

• Работа по трудовому договору (полный и неполный рабочий день);
• Военная служба, работа в органах государственной власти;
• Учеба в вузах (по специальным программам);
• Временная нетрудоспособность, декретный отпуск, уход за ребёнком и др;

Как проверить стаж через портал «Госуслуги»

1. Зайдите на gosuslugi.ru и войдите в личный кабинет (если нет – пройдите регистрацию).
2. В строке поиска введите «Пенсионный фонд России» и выберите сервис «Проверка трудового стажа».
3. Подтвердите личность (смс‑код, электронная подпись или биометрия).
4. Система сформирует выписку о трудовом стаже, которую можно скачать в PDF или распечатать.

Как проверить стаж через личный кабинет ПФР

Если у вас уже есть личный кабинет ПФР, процедура ещё проще:

1. Перейдите на официальный сайт ПФР – www.pfrf.gov;ru.
2. Нажмите кнопку «Личный кабинет» и войдите, используя СНИЛС и пароль (можно привязать к Госуслугам).
3. В меню выберите раздел «Мой стаж» → «Сведения о трудовом стаже».
4. Система отобразит количество лет, месяцев и дней, а также список всех работодателей, за которых начислялись страховые взносы.
5. При необходимости скачайте выписку в формате PDF.

Как получить выписку в отделении ПФР

Если вы предпочитаете личный приём, выполните следующие шаги:

• Подготовьте паспорт и СНИЛС (при наличии – ИНН).
• Заполните форму Заявление о предоставлении выписки о трудовом стаже (бланк доступен на сайте ПФР).
• Подайте документы в приёмное отделение ПФР по месту жительства.
• Обычно выписка готовится в течение 5‑10 рабочих дней, но в некоторых регионах её могут выдать сразу.

Необходимые документы

Для получения информации о стаже вам понадобятся:

• Паспорт гражданина РФ;
• СНИЛС (страховой номер индивидуального лицевого счёта);
• При обращении через онлайн‑сервисы – подтверждение личности (смс‑код, электронная подпись, биометрия).

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как часто обновляются данные о стаже?

Информация в ПФР обновляется автоматически после каждого начисления страховых взносов работодателем. Обычно данные актуальны в течение 30 дней после окончания месяца.

Можно ли узнать стаж за границей?

Да. Если вы работали за пределами РФ, но ваш работодатель делал взносы в ПФР (например, в рамках международных соглашений), эти периоды также учитываются. Проверьте выписку через личный кабинет или обратитесь в отдел «Международные социальные выплаты».

Что делать, если в выписке есть ошибки?

Соберите подтверждающие документы (трудовые книжки, справки от работодателей) и подайте заявление в ПФР с просьбой исправить сведения. Ответ обычно даётся в течение 30 дней.

Контактная информация ПФР

Официальный сайт

https://www.pfrf.gov.ru

Горячая линия

Телефон: 8‑800‑600‑22‑22 (круглосуточно, бесплатный для звонков с любой территории России)

Номера телефонов региональных центров

• Москва: 8‑495‑777‑77‑77
• Санкт‑Петербург: 8‑812‑777‑77‑77
• Новосибирск: 8‑383‑777‑77‑77
• Екатеринбург: 8‑343‑777‑77‑77
• И другие регионы – полный список на странице контактов.

Электронный адрес

Для письменных запросов используйте адрес: info@pfrf.gov.ru

Личный кабинет ПФР

Ссылка: https://lk.pfrf.gov.ru

Личный приём (приёмные отделения)

Для записи на личный приём рекомендуется воспользоваться онлайн‑записью:

• Сайт записи: https://www.pfrf.gov.ru/record
• Или позвонить в горячую линию и уточнить свободные окна.

График приёма

Обычно приёмные отделения работают:

• Пн‑Пт: 09:00 – 18:00
• Сб: 09:00 – 13:00 (в некоторых регионах)
• Воскресенье – выходной.

Отделы, отвечающие за стаж

• Отдел учета и начисления страховых взносов – проверка и корректировка данных.
• Отдел по работе с клиентами (Call‑центр) – консультации по телефону и онлайн.
• Отдел международных выплат – учет стажа, полученного за рубежом.

Руководство ПФР (на 2026 год)

• Председатель Совета директоров – Андрей Костин;
• Первый заместитель председателя – Владимир Петров;
• Главный исполнительный директор – Елена Смирнова.

Отзывы граждан

Ниже представлены типичные отзывы, собранные с официальных площадок и независимых форумов:

• Ирина, 58 лет, г. Москва: «С помощью личного кабинета ПФР я за 10 минут получила выписку о стаже. Всё понятно, никаких очередей!»
• Сергей, 45 лет, г; Новосибирск: «Обратился в отделение ПФР, но в выписке обнаружил пропуск 2‑х лет. Попросил исправить, документы предоставил – исправление заняло 3 недели, но всё решилось.»
• Ольга, 62 года, г. Санкт‑Петербург: «Горячая линия помогла уточнить, какие периоды учитываются при досрочном выходе на пенсию. Операторы вежливые, ответ получили сразу же.»

Полезные ссылки

• Стадия расчёта и проверка стажа (официальный раздел ПФР)
• Госуслуги – проверка трудового стажа
• FAQ ПФР

Если у вас остались вопросы, не стесняйтесь обращаться в Горячую линию ПФР или записываться на личный приём – специалисты помогут разобраться в любой ситуации.