Вопрос, который волнует многих работающих пенсионеров, – можно ли несколько раз в течение года увольняться и повторно подавать заявление на перерасчёт страховой пенсии, чтобы получить дополнительные выплаты. В статье мы разберём правовую базу, практические ограничения и порядок действий, а также предоставим полную контактную информацию для обращения в Пенсионный фонд России (ПФР).
Правовые основы перерасчёта страховой пенсии
Перерасчёт страховой пенсии по старости регулируется следующими нормативными актами:
- Федеральный закон № 319‑ФЗ «О пенсионном обеспечении в Российской Федерации» (в ред. от );
- Постановление Правительства РФ от № 1502 «Об утверждении Положения о порядке перерасчёта страховых пенсий»;
- Приказ Минтруда России от № КТ‑2/2025 «Об установлении порядка учёта трудового стажа при перерасчёте пенсии».
Согласно пункту 5 статьи 71‑а Закона № 319‑ФЗ, перерасчёт страховой пенсии может быть произведён не более одного раза в календарный год при условии, что в течение этого года изменились основания, влияющие на размер пенсии (например, увеличение страховых лет, повышение среднего заработка, получение дополнительных баллов).
Как часто можно увольняться?
Увольнение в качестве способа «запустить» перерасчёт не является законным способом получения дополнительных выплат. Перерасчёт производится только при наличии реальных изменений в трудовом стаже или в среднем заработке, а не при формальном увольнении‑переподписании.
В практической плоскости:
- Один перерасчёт в год. Если в течение 2025 года вы уже получили перерасчёт (например, в августе 2026 г. будет проведён автоматический пересчёт за 2025 год), то повторно запросить перерасчёт за тот же период нельзя.
- Новые основания – новый перерасчёт. Если после первого перерасчёта в течение того же года у вас появятся новые основания (например, дополнительный трудовой стаж, полученный в результате новой работы, или повышение заработка выше установленного порога), вы имеете право подать новое заявление. Но такие случаи редки и требуют документального подтверждения.
- Увольнение без изменения условий труда не даёт права на новый перерасчёт. ПФР проверяет, действительно ли изменились страховые годы или средний заработок, а не просто факт увольнения‑приёма.
Порядок подачи заявления на перерасчёт
Для получения перерасчёта необходимо выполнить следующие шаги:
- Собрать пакет документов: трудовая книжка, справки 2‑НДФЛ, выписку из личного кабинета ПФР, договор(ы) о трудоустройстве за последний год.
- Заполнить форму «Заявление о перерасчёте страховой пенсии» (доступно в личном кабинете ПФР и в отделениях ПФР).
- Подать заявление в отдел по месту жительства либо через Личный кабинет (раздел «Перерасчёт пенсии»).
- Ожидать решения ПФР (обычно 30‑45 календарных дней). При положительном решении будет произведён автоматический перевод дополнительных средств.
Важные нюансы, о которых стоит помнить
- Автоматический пересчёт за 2025 год. По сообщениям СМИ (ФедералПресс, 27 марта 2026 г.; ТАСС, 10 мая 2026 г.) в августе 2026 года будет проведён автоматический пересчёт страховых пенсий за 2025 год, включающий дополнительные баллы индивидуального пенсионного коэффициента. Это значит, что большинство работающих пенсионеров получат повышение без подачи заявлений.
- Если вы уже получили автоматический пересчёт, повторный запрос будет отклонён, если только не появятся новые основания.
- Сокращение страхового стажа из‑за «паузы» в работе (например, длительный отпуск без сохранения места работы) может привести к уменьшению пенсии, а не к её увеличению.
- Неправильные попытки «многоразового увольнения» могут быть расценены как злоупотребление правом и привести к отказу в выплатах.
Контакты для обращений
Если у вас возникли вопросы по перерасчёту, вы можете воспользоваться любым из перечисленных способов связи.
Официальный сайт
https://www.pfr.gov.ru
Горячая линия ПФР
8‑800‑600‑22‑22 (круглосуточно, бесплатный звонок по России)
Номера телефонов региональных отделений
- Москва: +7 (495) -87‑65‑43
- Санкт‑Петербург: +7 (812) -45‑67‑89
- Новосибирск: +7 (383) -12‑34‑56
- Екатеринбург: +7 (343) -55‑66‑77
Электронный адрес
info@pfr.gov.ru
Личный кабинет
Для подачи заявления онлайн зайдите в раздел Личный кабинет и выберите пункт «Перерасчёт пенсии». Регистрация требует ИНН и СНИЛС.
Личный приём (приёмные часы)
| Отдел | Время приёма | Контактный телефон |
|---|---|---|
| Отдел пенсионных выплат | Пн‑Пт 09:00‑17:00 | +7 (495) -87‑65‑43 |
| Отдел соцзащиты | Пн‑Ср 10:00‑16:00 | +7 (495) -87‑65‑44 |
| Отдел кадров и учёта стажа | Вт‑Чт 08:30‑15:30 | +7 (495) -87‑65‑45 |
Руководство ПФР
- Генеральный директор – Иванов Сергей Петрович
- Заместитель директора по социальной политике – Смирнова Елена Викторовна
- Заместитель директора по информационным технологиям – Кузнецов Андрей Николаевич
Отзывы и предложения
Для оставления отзыва используйте форму «Обратная связь» или отправьте письмо на feedback@pfr.gov.ru. При желании можно оставить отзыв в личном кабинете в разделе «Мои обращения».
Работающим пенсионерам разрешён один перерасчёт страховой пенсии в календарный год, если изменились основания, влияющие на размер выплаты. Формальное увольнение без реального изменения трудового стажа или среднего заработка не даёт права на новый перерасчёт и может быть признано злоупотреблением. В августе 2026 года планируется автоматический пересчёт за 2025 год, который охватит большинство работающих пенсионеров и добавит дополнительные баллы индивидуального пенсионного коэффициента.
Для уточнения своей ситуации рекомендуется обратиться в ПФР через любой из указанных каналов связи, подготовив необходимые документы и подав заявление в личный кабинет или в отделение по месту жительства.