Переезд за границу не лишает граждан Российской Федерации права на получение заработанной пенсии. Однако в условиях действующих ограничительных мер экономического характера и санкций процесс назначения и выплаты пенсий для тех, кто постоянно проживает за пределами РФ, претерпел значительные изменения. С 1 января 2023 года функции Пенсионного фонда России (ПФР) перешли к Социальному фонду России (СФР), именно этот орган теперь осуществляет выплаты. Кроме того, с 23 января 2026 года вступило в силу новое Постановление Правительства РФ, определяющее актуальные способы получения денег за рубежом.

В данной статье мы подробно разберем, какие выплаты положены россиянам за границей, как их оформить, а также предоставим все необходимые контакты и инструкции для взаимодействия с фондом.

Описание: какие пенсии и выплаты можно получать за границей

Согласно российскому законодательству, граждане РФ, имеющие официальный трудовой стаж, могут получать пенсию, даже постоянно проживая в другой стране. Переезд за границу не аннулирует это право, но требует правильного оформления и регулярного подтверждения факта нахождения в живых.

Что можно получать за пределами РФ:

• Страховые пенсии, назначаются при достижении пенсионного возраста при наличии необходимого трудового стажа и количества пенсионных коэффициентов.
• Пенсии по государственному пенсионному обеспечению (за исключением социальных пенсий).
• Доплаты к пенсиям, связанные с трудовой деятельностью — для летчиков, шахтеров, ядерщиков, а также за особые заслуги.
• ДЕМО (дополнительное ежемесячное материальное обеспечение) — ветеранам Великой Отечественной войны.

Важное нововведение 2026 года: В связи с введением ограничительных мер (санкций), препятствующих трансграничным переводам в некоторых странах, Правительство РФ определило новые способы выплаты. Теперь пенсии, доставка которых традиционными способами невозможна, выплачиваются в российских рублях путем зачисления:

1. На банковские счета, открытые в кредитных организациях, расположенных на территории России.
2. На банковские счета в валюте РФ (рублях), открытые в кредитных организациях за пределами территории РФ (например, в банках Израиля, Болгарии и других стран, где это возможно по правилам корреспондентских сетей).

После снятия ограничительных мер экономического характера выплата пенсий традиционными способами будет восстановлена с доплатой за все пропущенное время.

Контакты для обращений

Для решения вопросов, связанных с назначением и выплатой пенсий за границей, граждане могут обращаться напрямую в Социальный фонд России (СФР), который пришел на смену ПФР.

Официальный сайт

Вся актуальная информация, электронные сервисы и формы документов размещены на официальном сайте Социального фонда России: sfr.gov.ru

Горячая линия

Для оперативного решения вопросов работает единый контакт-центр СФР. Специалисты проконсультируют по вопросам выплаты пенсий проживающим за границей.

Номера телефонов

• Единый телефон СФР: 8 (800) -00-44-44 (звонок бесплатный по всей России)
• Для звонков из-за границы: +7 (495) -86-02-12 (оплата по тарифам вашего оператора связи)

Электронный адрес

Для отправки сканов документов или письменных обращений можно использовать официальный email: info@sfr.gov.ru

Личный кабинет

Для граждан, проживающих за рубежом, СФР реализованы специальные электронные сервисы. Личный кабинет позволяет удаленно подавать заявления, отслеживать статус выплат и продлевать их срок действия без необходимости посещения России.

Войти в Личный кабинет гражданина можно через официальный сайт СФР, используя учетную запись портала Госуслуг (ЕСИА). Если у вас нет подтвержденной учетной записи, ее можно оформить через консульские учреждения РФ в стране вашего пребывания.

Личный прием

Граждане Российской Федерации, проживающие за границей, имеют право подать заявление о назначении пенсии или о доставке пенсии и необходимые документы в любой территориальный орган СФР в пределах территории Российской Федерации.

Также личный прием можно пройти в консульском отделе Посольства РФ в стране пребывания — консулы принимают документы для передачи в СФР и помогают с подтверждением факта нахождения в живых.

График приема

Прием граждан в территориальных органах СФР на территории России осуществляется по рабочим дням:

• Понедельник ー Пятница: с 09:00 до 18:00
• Перерыв: с 13:00 до 13:45
• Суббота, Воскресенье: выходной

Примечание: график работы конкретных управлений может незначительно отличаться, а прием в консульствах РФ за рубежом ведется строго по предварительной записи.

Отделы

В структуре Социального фонда России вопросами пенсионеров, выехавших за пределы РФ, занимаются профильные подразделения:

• Департамент организации назначения и выплаты пенсий — курирует общие вопросы пенсионного обеспечения.
• Отдел по работе с гражданами, проживающими за пределами Российской Федерации — специализированное подразделение, которое занимается трансграничными выплатами, продлением сроков выплаты пенсий и взаимодействием с консульствами.

Руководство

На верхнем уровне вопросы пенсионного обеспечения курируют руководители Социального фонда России:

• Председатель СФР: Чирков Сергей Владимирович
• Заместители председателя СФР, курирующие блок назначения и выплаты пенсий.

Написать обращение на имя руководства можно через электронную приемную на сайте СФР.

Отзывы

Отзывы россиян, получающих пенсию за границей, в последние годы носят преимущественно проблемный характер, что связано с отключением банковских систем (SWIFT) и санкциями. Однако с введением новых правил в 2026 году ситуация начала стабилизироваться.

• Положительные отзывы: Граждане отмечают удобство электронных сервисов СФР. Теперь подтвердить факт нахождения в живых можно онлайн через Личный кабинет, что избавляет от необходимости ежегодно ходить в консульство или отправлять бумажные письма. Также многие оценили возможность зачисления пенсии на счета в рублях в иностранных банках (например, в Болгарии и Израиле).
• Отрицательные отзывы: Основные жалобы связаны с задержками выплат из-за сложностей с трансграничными переводами, высокими комиссиями при снятии рублей за границей, а также с долгим ожиданием ответов от бумажной почты (трансграничная пересылка корреспонденции до сих пор работает с перебоями).

Важные рекомендации для проживающих за границей

Чтобы не лишиться права на выплаты, необходимо соблюдать несколько правил:

1. Своевременное подтверждение факта нахождения в живых. Это нужно делать ежегодно. Удобнее всего сделать это дистанционно через Личный кабинет на сайте СФР.
2. Открытие подходящего счета. Если перевод на счет в вашей стране невозможен, откройте счет в рублях в российском банке и подайте в СФР заявление о зачислении пенсии на него.
3. Продление выплаты. Если выплата была приостановлена из-за неполучения пенсии или истечения срока действия документов, необходимо предоставить справки из консульства или иные подтверждающие документы для продления выплаты пенсии.

Соблюдение актуальных правил и использование электронных сервисов СФР позволит получать заслуженную пенсию без перебоев, находясь в любой точке мира.