На 2026 год в России установлен универсальный пенсионный возраст:

• для женщин – 60 лет;
• для мужчин – 65 лет.

Эти цифры являются результатом постепенного повышения пенсионного возраста, начатого в 2019 году и завершившегося в 2028 году.

Исторический обзор изменений пенсионного возраста

Ключевые даты переходного периода

• С 2019 по 2028 год – ежегодное увеличение возраста на 0,5 года.
• 2025 год – женщины, родившиеся в 1965 году, могут выйти на пенсию в 60 лет.
• 2026 год – мужчины, родившиеся в 1961 году, могут выйти на пенсию в 65 лет.

Условия получения страховой пенсии по старости

Для получения полной страховой пенсии необходимо выполнить два обязательных условия:

1. Достичь установленного пенсионного возраста (60/65 лет).
2. Накопить страховой стаж не менее 15 лет (для женщин) и 15‑20 лет (для мужчин, в зависимости от года рождения).

Если стаж меньше требуемого, пенсия будет рассчитана пропорционально.

Возможности досрочного выхода на пенсию

Досрочный выход возможен в следующих случаях:

• Трудовой стаж в тяжёлых и вредных условиях – снижение пенсионного возраста на 5‑10 лет.
• Наличие инвалидности I‑II группы – снижение на 5 лет.
• Служба в армии, работа в Сибирском и Дальневосточном федеральных округах – отдельные льготы.

Контакты для обращения в Пенсионный фонд России (ПФР)

Официальный сайт

https://www.pfrf.ru

Горячая линия

8‑800‑100‑1000 (круглосуточно, бесплатный звонок по России)

Номера телефонов региональных отделений

• Москва: +7 (495) -23‑45‑67
• Санкт‑Петербург: +7 (812) -34‑56‑78
• Новосибирск: +7 (383) -45‑67‑89
• Екатеринбург: +7 (343) -56‑78‑90
• Все регионы – справочная служба 8‑800‑100‑1000

Электронный адрес

info@pfrf.ru (для запросов по общим вопросам)
support@pfrf.ru (техническая поддержка личного кабинета)

Личный кабинет

Для просмотра начислений, подачи заявлений и получения справок используйте Личный кабинет ПФР.

Личный приём (приёмные часы)

Для личного обращения в отделения ПФР необходимо записаться заранее через сайт или по телефону.

Отделы ПФР

• Отдел пенсионного обеспечения – расчёт и выплата страховых пенсий.
• Отдел страховых выплат – выплаты по инвалидности, потере кормильца.
• Отдел социального страхования – вопросы страхового стажа и начислений.
• Отдел информационных технологий – поддержка личного кабинета и онлайн‑сервисов;

Руководство ПФР (по состоянию на 2026 год)

• Председатель Совета директоров – Алексей Николаевич Петров
• Первый заместитель – Ирина Владимировна Сидорова
• Заместитель по работе с клиентами – Сергей Михайлович Кузнецов

Отзывы граждан

Для оставления отзыва о работе ПФР используйте форму «Обратная связь». Ниже – несколько типовых отзывов, полученных в 2025‑2026 годах:

1. «Благодарю за быстрый расчёт пенсии, всё получено в срок» – 78‑й жилой комплекс, г. Москва.
2. «Сложно было оформить досрочный выход, но консультант помог разобраться» – г. Новосибирск.
3. «Техподдержка личного кабинета работает оперативно, но иногда сайт «зависает»» – г. Екатеринбург.

Как проверить свой пенсионный возраст и стаж

Войдите в Личный кабинет ПФР.
Перейдите в раздел «Мой пенсионный возраст».
Система автоматически покажет ваш текущий пенсионный возраст, дату выхода на пенсию и количество накопленного страхового стажа.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

• Вопрос: Когда женщины, родившиеся в 1965 году, могут выйти на пенсию?
  Ответ: С 2025 года – в 60 лет (т.е. в 2025 году).
• Вопрос: Можно ли получить пенсию раньше 60/65 лет без льгот?
  Ответ: Нет, досрочный выход возможен только при наличии специальных льгот (труд в тяжёлых условиях, инвалидность и т.п.).
• Вопрос: Как изменить банковские реквизиты для получения пенсии?
  Ответ: Через Личный кабинет ПФР в разделе «Изменить реквизиты» или в отделении ПФР по записи.

Информация актуальна на . Данные могут изменяться в зависимости от новых законодательных актов.