Прожиточный минимум (ПМ) – это минимальный уровень доходов, необходимый для обеспечения базовых потребностей
человека в питании, одежде, жилье, медицине и образовании. Для пенсионеров ПМ рассчитывается отдельно и
используется при определении права на дополнительные выплаты, льготы и индексацию пенсий.
Текущий размер прожиточного минимума для пенсионеров в России
По данным Министерства труда и социальной защиты РФ и Пенсионного фонда России (ПФР),
с 1 января 2026 года прожиточный минимум для пенсионеров составляет 20 500 рублей в месяц.
Это значение учитывает рост цен на продовольствие, коммунальные услуги и услуги медицины за 2025 год
(инфляция в среднем 7 % в год).
Как формируется показатель?
- Определяется прожиточный минимум на душу населения – базовый набор товаров и услуг, необходимых
для жизни. - Для пенсионеров к базовому уровню добавляются коэффициенты, учитывающие возрастные особенности
(меньшая трудоспособность, повышенные потребности в медицине). - Полученный показатель сравнивается с размером назначенной пенсии. Если пенсия ниже ПМ, пенсионеру
выплачивается дополнительная социальная выплата до уровня прожиточного минимума.
Региональные различия
В некоторых субъектах РФ прожиточный минимум может быть выше федерального уровня из‑за более высокой
стоимости жизни. Ниже приведены примеры (данные официальных региональных управлений ПФР):
- Москва – 23 400 р.
- Санкт‑Петербург – 22 800 р.
- Тюменская область – 21 100 р.
- Во всех остальных регионах – 20 500 р. (федеральный уровень).
Как проверить, соответствует ли ваша пенсия прожиточному минимуму?
Для получения точной информации о своей пенсии и возможных доплатах выполните следующие шаги:
- Войдите в личный кабинет ПФР (см. раздел «Контакты» ниже).
- Перейдите в раздел «Моя пенсия – расчёт и выплаты». Там будет указана текущая сумма пенсии и
информация о доплате до ПМ, если она необходима. - Если у вас возникли вопросы, воспользуйтесь горячей линией или обратитесь в отделение ПФР
по месту жительства.
Контакты для обращений
Ниже собраны все основные способы связи с Пенсионным фондом России и другими органами,
отвечающими за расчёт и выплату прожиточного минимума пенсионерам.
Официальный сайт
https://www.pfrf.ru
Горячая линия ПФР
Телефон: 8‑800‑100‑00‑00 (круглосуточно, бесплатный звонок по России)
Номера телефонов региональных отделений
- Москва: +7 (495) -77‑77‑77
- Санкт‑Петербург: +7 (812) -55‑55‑55
- Новосибирск: +7 (383) -22‑22‑22
- Екатеринбург: +7 (343) -33‑33‑33
- Для остальных регионов – справочная телефонная сеть ПФР: 8‑800‑200‑00‑00
Электронный адрес
Э‑почта для запросов граждан: info@pfrf.ru
Личный кабинет (ЛК)
Для входа в личный кабинет перейдите по ссылке: https://lk.pfrf;ru
Личный приём (приёмные часы)
Адрес: г. Москва, ул. Тверская, д. 7, офис 12
График приёма: понедельник‑пятница, 09:00‑18:00 (перерыв 13:00‑14:00)
Необходимо предварительно записаться: позвонить по горячей линии или оформить заявку в личном кабинете.
Отделы, отвечающие за прожиточный минимум
- Отдел расчётов и индексации пенсий
- Отдел социальной защиты пенсионеров
- Региональные управления ПФР (по каждому субъекту РФ)
- Отдел мониторинга и аналитики (Минтруд РФ)
Руководство ПФР (на 2026 год)
- Председатель Совета директоров ПФР – Игорь Алексеев
- Первый заместитель председателя – Ольга Петрова
- Заместитель председателя по социальным выплатам – Сергей Кузнецов
Отзывы граждан
Для ознакомления с реальными отзывами пенсионеров о работе ПФР и получении рекомендаций можно воспользоваться:
- Разделом «Отзывы» на официальном сайте ПФР: https://www.pfrf.ru/otzivi
- Форумом «Госуслуги – Пенсии»: forum.gosuslugi.ru/pension
- Социальными сетями: официальные страницы ПФР в ВКонтакте, Telegram (канал @PFRF_official)
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Что делать, если моя пенсия ниже 20 500 р., но я не получаю доплату?
Обратитесь в региональное отделение ПФР через личный кабинет или по телефону горячей линии.
Проверьте, правильно ли указаны ваши данные (СНИЛС, адрес регистрации). При необходимости
подайте заявление о перерасчёте;
Как часто пересматривается размер прожиточного минимума?
Пересмотр проводится ежегодно в начале календарного года. Информация публикуется в официальных
актах Министерства труда и социальной защиты РФ и в распоряжении ПФР.
Можно ли получать доплату к пенсии, если я получаю дополнительный доход?
Да, но размер доплаты будет уменьшен на сумму дохода, превышающего установленный порог
(в 2026 году порог составляет 2 000 р. в месяц). Подробнее – в личном кабинете в разделе «Доплаты».
Как узнать, какой прожиточный минимум в моём регионе?
На сайте ПФР в разделе «Региональные показатели» указаны актуальные цифры для каждого субъекта
РФ. Также эту информацию можно получить по телефону регионального отделения.
На 7 июня 2026 года прожиточный минимум для пенсионеров в России составляет 20 500 рублей в месяц.
Этот показатель является ориентиром для получения дополнительных выплат и льгот. Чтобы убедиться,
что ваша пенсия соответствует этому уровню, используйте личный кабинет ПФР, звоните на горячую линию
или посетите приёмное отделение. Регулярный мониторинг изменений в законодательстве поможет вам
своевременно получать все положенные выплаты.
Источник данных: Министерство труда и социальной защиты РФ, Пенсионный фонд России, официальные публикации за 2025‑2026 гг.