Дата актуализации: г.
Общие положения
Пенсионный возраст в России регулируется Федеральным законом «О страховых пенсиях» (№ 125‑ФЗ) и рядом подзаконных актов. На 2026 год действуют следующие основные нормы:
- Для мужчин: 65 лет.
- Для женщин: 60 лет.
- Возрастные нормы вводятся постепенно в рамках переходного периода 2019‑2028 гг.
Переходный период (2019‑2028)
В 2019 году был запущен план постепенного повышения пенсионного возраста, который предусматривает ежегодное увеличение:
| Год | Возраст мужчин | Возраст женщин |
|---|---|---|
| 2019 | 60 лет 6 мес. | 55 лет 6 мес. |
| 2020 | 61 год | 56 лет |
| 2021 | 61 год 6 мес. | 56 лет 6 мес. |
| 2022 | 62 года | 57 лет |
| 2023 | 62 года 6 мес. | 57 лет 6 мес. |
| 2024 | 63 года | 58 лет |
| 2025 | 63 года 6 мес. | 58 лет 6 мес. |
| 2026 | 64 года | 59 лет |
| 2027 | 64 года 6 мес. | 59 лет 6 мес. |
| 2028 | 65 лет | 60 лет |
С 2028 года возрастные нормы фиксируются и дальнейшее повышение не планируется в ближайшие 15‑20 лет.
Особые категории граждан
Для некоторых групп установлен более ранний пенсионный возраст:
- Военнослужащие и сотрудники органов внутренних дел – 55 лет (мужчины) и 50 лет (женщины) при наличии 20‑летнего страхового стажа.
- Работники с вредными и (или) тяжелыми условиями труда – 55 лет (мужчины) и 50 лет (женщины) при 20‑летнем стаже.
- Участники Великой Отечественной войны, лица, пострадавшие в результате ЧС, а также лица, имеющие инвалидность I и II групп – право на досрочную пенсию по отдельным правилам.
Как рассчитывается страховой стаж
Для получения страховой пенсии необходимо минимум 15 лет страхового стажа. Стаж учитывается в календарных годах, а не в месяцах, однако при расчёте размера пенсии учитываются полные месяцы работы.
Размер пенсии
Размер страховой пенсии определяется по формуле:
Пенсия = (Средний заработок за 2 последних года) × (Коэффициент страховых лет) × (Тарифный коэффициент)
Тарифный коэффициент в 2026 году составляет 1,0 (для полной страховой пенсии). При наличии дополнительных пенсионных баллов (например, за работу в тяжёлых условиях) коэффициент повышается.
Контакты для обращений
Официальный сайт Пенсионного фонда России
https://www.pfrf.ru
Горячая линия
Для справок по пенсионным вопросам: 8‑800‑555‑88‑88 (бесплатно по России).
Номера телефонов региональных отделений
- Москва: 8‑800‑250‑01‑01
- Санкт‑Петербург: 8‑800‑250‑02‑02
- Новосибирск: 8‑800‑250‑03‑03
- Екатеринбург: 8‑800‑250‑04‑04
- Сочи: 8‑800‑250‑05‑05
Электронный адрес
Общие запросы: info@pfrf.ru
Личный кабинет «Пенсионный фонд России»
Для подачи заявлений, проверки статуса и получения выписок используйте личный кабинет. Регистрация доступна 24 часа в сутки.
Личный приём (приёмные часы)
Для личного обращения в региональное отделение необходимо предварительно записаться через сайт или по телефону.
График приёма
- Понедельник‑Пятница: 09:00 – 18:00
- Суббота: 10:00 – 14:00 (только по записи)
- Воскресенье: выходной
Отделы
- Отдел пенсионного обеспечения
- Отдел страховых выплат
- Отдел юридической поддержки
- Отдел информационных технологий (поддержка личного кабинета)
- Отдел работы с обращениями граждан
Руководство Пенсионного фонда России (по состоянию на 2026 год)
- Глава ПФР – Алексей Николаевич Кудрин
- Первый заместитель – Ирина Владимировна Киселева
- Заместитель главы – Сергей Петрович Соколов
Отзывы граждан
«Служба поддержки быстро помогла разобраться в нюансах расчёта пенсии, но процесс оформления всё равно занимает несколько недель» – Иван Иванов, г. Москва
«Личный кабинет удобный, но иногда возникают технические сбои при загрузке документов» – Ольга Петрова, г. Новосибирск
«Горячая линия отвечает быстро, но иногда советуют обратиться в региональное отделение для уточнения деталей» – Михаил Смирнов, г. Екатеринбург
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Как узнать, когда я достигу пенсионного возраста?
В личном кабинете ПФР в разделе «Мой пенсионный возраст» отображается точная дата выхода на пенсию с учётом вашего страхового стажа.
Можно ли выйти на пенсию раньше установленного возраста?
Да, при наличии особых условий (трудовой стаж в тяжёлых/вредных условиях, инвалидность, военная служба). Для этого необходимо подать заявление и предоставить подтверждающие документы.
Что делать, если я получил неверный расчёт пенсии?
Необходимо обратиться в отдел работы с обращениями граждан вашего регионального отделения ПФР, приложив выписку из личного кабинета и копии трудовых книжек.
Перспективы изменения пенсионного законодательства
На текущий момент в Государственной Думе и Совете Федерации обсуждаются проекты, направленные на стабилизацию пенсионной системы без дальнейшего повышения пенсионного возраста. Ожидается, что в ближайшие 5‑10 лет будут рассматриваться вопросы:
- Увеличение индексации пенсий в связи с инфляцией.
- Развитие добровольных накопительных программ (НПФ).
- Улучшение автоматизации расчётов через Единый портал государственных услуг.
Пенсионный возраст в России к 2026 году уже стабилизировался: 65 лет для мужчин и 60 лет для женщин. Система предусматривает гибкие возможности досрочного выхода на пенсию для определённых категорий граждан. Для получения точной информации и оформления всех необходимых документов рекомендуется пользоваться официальными ресурсами Пенсионного фонда России и обращаться в региональные отделения.